helenchu (helenchu) wrote,
helenchu
helenchu

Categories:

Надо больше ходить.

Две недели ношу фитнес-браслет.

1.Хожу я очень мало, в среднем 6500-7000 шагов в день, вместо 10000 шагов положенных((( Только раз за это время я почти приблизилась к нужному показателю, прошла 9980 шагов. Это была прогулка по городу в праздничные дни. Минимум был 1860 шагов, это тоже было в выходной, только я ленилась и не выходила из дома.
2.Сон мой в среднем составляет 7 часов в сутки (поспать-то я люблю, поэтому норму выполняю!!!). Из них 2 часа глубокого сна и пять часов легкого. Радует то, что, оказалось, мой сон лучше, чем у 59% пользователей!


Tags: О себе., Разное., размышления
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments